Crea Un Espacio De Trabajo CÓmodo Con Estos Consejos ErgonÓmicos

Crea Un Espacio De Trabajo CÓmodo Con Estos Consejos ErgonÓmicos – Consejos para crear un espacio de trabajo en casa Si también has creado el trabajo remoto en tu vida, necesitas saber cómo adaptar tu espacio de trabajo para hacer más y mejor trabajo.

Tras meses de prisión, el teletrabajo entró en nuestras vidas para quedarse. Las empresas no tuvieron más remedio que adaptarse a esta forma de trabajar, con distintos grados de éxito, y los empleados tuvieron que poner su home office a contrarreloj.

Crea Un Espacio De Trabajo CÓmodo Con Estos Consejos ErgonÓmicos

Está más que demostrado que el teletrabajo tiene muchos beneficios tanto para las empresas como para los empleados. Facilita la conciliación familiar y profesional, reduce costes para las empresas, aumenta la productividad de los empleados, permite una mayor flexibilidad, etc.

Tipos De Espacios De Trabajo, ¿cómo Configurarlos?

A pesar de todas estas ventajas, la mayoría de quienes realizan teletrabajo en casa no cuentan con un lugar de trabajo óptimo para desarrollar sus actividades, y esto les afecta a la larga. Entre los problemas más comunes: confusión personal y profesional por falta de espacio adecuado, el sedentarismo va en aumento, hay interrupciones constantes sobre todo en familias con niños, falta de concentración o problemas de desconexión.

Por eso, hoy te ayudaremos con una serie de consejos para crear el ambiente de trabajo perfecto según las recomendaciones de los expertos en interiorismo y recursos humanos:

Lo ideal es tener una habitación o espacio dedicado para trabajar, pero la mayoría de nosotros vivimos en casas con menos espacio y tenemos que adaptarnos a las nuevas condiciones.

El salón suele ser la opción más adecuada de la casa para instalar un rincón de trabajo. Para adaptarse a él, es necesario separar el espacio habitable del lugar de trabajo y encontrar un rincón, por pequeño que sea, para este fin.

Consejos Para Crear El Mejor Espacio De Teletrabajo| El Blog De Beep Informática

Muchas veces una mesita adosada a la pared puede solucionar nuestro problema, otras veces es una mesa de comedor que se convierte en un estudio improvisado. Si esta opción no está disponible, la isla de la cocina es otra opción popular, si contamos con un taburete adecuado o, en última instancia, un rincón de nuestra habitación.

La iluminación es sin duda el elemento básico que se debe tener en cuenta a la hora de elegir un lugar de trabajo. Intenta colocar el escritorio lo más cerca posible de una fuente de luz natural o artificial que se centre en nuestro lugar de trabajo. Debe ser una luz blanca neutra que ayude a enfocar.

Por otro lado, los expertos recomiendan tener una luz ambiental más cálida que facilite la relajación. En definitiva, debes combinar dos tipos de iluminación, una enfocada a la zona de trabajo (sobremesa o lámpara flexográfica) y otra, más cenital. El objetivo es evitar sombras innecesarias.

Otra opción importante a tener en cuenta a la hora de crear tu zona de trabajo es el escritorio. El tamaño no importa, pero la altura sí. Los escritorios estándar suelen estar pensados ​​para personas altas, por lo que podemos encontrar patas que nos queden bien o utilizar las patas.

Ventajas De La Remodelación De Oficinas

Los expertos señalan que la medida más adecuada para un buen desempeño en nuestro trabajo oscila entre los 73 y los 75 cm. Te recomendamos una medida que te permita mantener una buena postura con la espalda recta y las piernas en forma de L.

Nota importante: las mesas de comedor suelen tener un tamaño diferente al de las mesas, así que tenga esto en cuenta antes de que sea demasiado tarde para su espalda.

Si nos sentamos muchas horas frente al ordenador, debemos tener una silla lo más cómoda y funcional posible. Las sillas ergonómicas están diseñadas para adaptarse a nuestra fisiología y por ello, las sillas más adecuadas son las que mantienen la espalda recta y forman un ángulo de 90 grados.

Si las sillas ergonómicas no son de tu agrado o no se pueden instalar en tu puesto de trabajo habitual, podemos sustituirla por cualquier silla cómoda, más a nuestro estilo, pero que se adapte a la forma del respaldo y nos permita sujetarlo. . Bien

Las Soluciones De Ewent Permiten Crear Un Espacio De Trabajo Adecuado

El orden afecta directamente nuestro enfoque. Mantenga su espacio de trabajo lo más ordenado posible y tenga en cuenta lo esencial. Encuentra espacio cerca para guardar cosas que no necesitas en cajas, cajones o muebles.

Si bien el color es secundario, es otro elemento que puede afectar positiva y negativamente el progreso de nuestro trabajo. Apuesta por colores neutros y tranquilos que te relajen o estimulen tu creatividad. Se recomienda que la mesa tenga un color claro, blanco o madera.

El hecho de que sea un lugar de trabajo no significa que no debamos decorarlo. Además, es bueno tener elementos que nos inspiren, despierten nuestra creatividad o nos tranquilicen. Las plantas y las flores dan mucha vida a cualquier espacio, incluido el lugar de trabajo.

Mi nombre es María Eugenia y soy la persona que está detrás del blog Bici Azul, un espacio personal donde puedes encontrar todo lo que me inspira, ya sea decoración, viajes, recetas, bricolaje…

Consejos De Ergonomía En El Trabajo De Oficina

Me interesa mucho el diseño de interiores, me gusta viajar, descubrir nuevos lugares dentro y fuera de mi ciudad, la fotografía, el cine y la música.

Espero que tanto esta sección de la revista interna como todo lo que encuentres en mi blog te sirvan de inspiración para descubrir un mundo lleno de maravillas. La situación incierta en la que nos encontramos ahora ha obligado a la mayoría de las personas a limitar sus horas de trabajo. Lectura, para trasladar la oficina a la casa. Y esto significa para gran parte de ellos el hecho de tener que enfrentarse a una situación completamente nueva, que nunca han tenido la oportunidad de vivir, tienen que hacer su trabajo profesional en casa y superar los obstáculos a los que se enfrentan habitualmente. agrega. En este: los que las tienen, la inquietud de los niños en casa, que tienen que asistir por el cierre de jardines de infancia y escuelas, además de las distracciones que pasan con mucha facilidad en casa, como el trabajo en casa, la presencia de dispositivos electrónicos como la televisión o luchar contra la tentación de levantarse de la silla para ir a comer algo a la cocina. Si amigos, los que sabemos teletrabajar desde casa hemos luchado contra todas estas adversidades y se puede decir que hemos implementado una rutina de trabajo en casa que nos da máxima concentración y productividad. . “¿Cómo lo encontraste?”, te preguntas. Pues bien, casi lo primero que debe hacer todo aquel que desee teletrabajar en casa es encontrar un espacio ideal para realizar sus actividades de manera óptima y cómoda. Sí, esta es tu oportunidad de oro para crear un “home office” bonito y funcional como todas las cosas que brotan como hongos en los hilos de Instagram o en los tableros de Pinterest ideales, y desde aquí te facilitamos el trabajo con algunos consejos prácticos y fuera de lugar. Por supuesto, y la inspiración relacionada con ello para que tengas más motivación a la hora de renovar la decoración de tu espacio.

Lo ideal es ubicar tu ambiente de trabajo en una habitación separada, si es posible en un lugar alejado de las áreas comunes y de los cuartos de los niños, pero ojo, esto es una teoría, porque si tus hijos son pequeños, deben estar cerca. Capaz de . Para atenderlos, por lo tanto, el asesoramiento que le brindamos debe adaptarse a sus circunstancias y necesidades personales/familiares. Asimismo, en medio de esta situación excepcional, no tendrás todos los recursos necesarios para encontrar los elementos que necesitas para crear tu propio espacio de trabajo, pero te animamos a agudizar el ingenio y aprovechar al máximo lo que tienes. . en este momento . Home para reutilizarlo en tu nuevo “home office”. ¡Salud!

Siempre que tenga la opción de hacer esto en otro lugar, debe luchar contra la tentación de trabajar en el sofá, la cama o la cocina, porque necesita identificar claramente en qué parte específica de usted se encuentra para poder concentrarse y funcionar. . . Tu hogar seguirá funcionando Para Actiu, líder en creación de lugares de trabajo, lo mejor es elegir un espacio alejado de televisores y lugares de transporte público para evitar distracciones e interrupciones.

Cómo Crear Un Buen Lugar De Estudio En Casa

Tal vez pueda reservar una habitación para el correo con una computadora y una impresora, así como estantes para archivos, libros y otros artículos. Si tienes niños pequeños (sobre todo niños pequeños que prefieren estar contigo todo el tiempo), aunque suelen ser una fuente de distracción, puedes ponerles una mesa y dos sillas para que se acostumbren a trabajar en un espacio pensado para ellos. a ellos. . Para que puedan hacer sus deberes, dibujar o hacer sus manualidades mientras tú intentas trabajar.

Algo muy sencillo y obvio, pero que a veces no siempre es posible por la dispersión de los espacios o la orientación de las casas, es asegurarse de que el lugar de trabajo esté cerca de una ventana que proporcione luz natural o, al menos, con luz adecuada. .

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