Consejos Para Crear Un Hogar Acogedor Para Pernoctas – Inicio / Artículos de España y Europa / Finlandia propone 5 ideas para quedarse en casa durante la cuarentena del Covid-19
Quedarse en casa durante estos tiempos de cuarentena rampante es una de las claves para detener la propagación del covid-19. Con esto, puede ahorrarse mucho dolor y evitar una mayor propagación de la epidemia. Está claro que el tiempo no es el de viajar y el turismo se ha visto muy perjudicado, pero en esta época de aislamiento generalizado, debemos entender que lo mejor es quedarse en casa. Muchos países ya han implementado la cuarentena.
Consejos Para Crear Un Hogar Acogedor Para Pernoctas
Para ello, presentamos una serie de recomendaciones desde Finlandia, país del norte de Europa (338.145 km2 y 5,5 millones de habitantes), modelo de excelencia en educación en el mundo, y número uno en el ranking de los 20 países más felices. planeta. Te ofrezco esta oportunidad de conocer algo de tu cultura, lo que definitivamente nos motivará a ir a conocerte cuando todo esto pase.
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Es la receta finlandesa para la felicidad y el éxito en la vida. Visitfinland.com (organización encargada de desarrollar la marca turística finlandesa, promocionarla entre los viajeros en el extranjero y ayudar a las empresas del sector de los viajes a globalizarse) nos da las claves de esta filosofía finlandesa de afrontar la vida con valentía; esto es algo muy necesario en estos campos. terribles momentos que vivimos en el planeta, y también para alcanzar las metas propuestas. También sugiere las claves para encontrar la paz en nuestros hogares.
Consiste en mirar la vida con determinación y determinación. En otras palabras, ser “decididos” y adoptar una buena actitud para enfrentar las situaciones negativas y dificultades que nos presenta la vida, adoptar siempre una actitud desafiante sin rendirse. Los finlandeses tienen muy claro algunos aspectos de la vida que hay que poner en práctica, como la resiliencia, la iniciativa, la capacidad de tomar decisiones ante las dificultades y la búsqueda de soluciones. En este sentido, algunos consejos básicos para esta forma de vida finlandesa son desconectar, abrazar el silencio y dedicar tiempo a estar solo, algo muy apropiado en situaciones como cuando vivimos en interiores.
También es enérgico y se puede asociar a actividades que provocan adrenalina, como nadar en aguas heladas o practicar deportes de aventura, especialmente habituales en Finlandia, un país centrado en la sostenibilidad y la naturaleza.
Uno de los países más felices del mundo. Una lista donde los propios ciudadanos valoran aspectos de su vida como la libertad, tener alguien con quien contar, la generosidad o la confianza, así como la igualdad social y el amor por la naturaleza (casi el 70% de Finlandia está cubierta por bosques).
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Según los finlandeses, el bienestar consiste en saber afrontar el ajetreo de la vida moderna, el vacío, la calma y el tiempo. El respiro (ya no tendremos que hacerlo fuera sino en nuestras casas), el tiempo para ensoñar o soñar despierto, y la paz que buscaremos (con simples paseos por la naturaleza o recogiendo setas o frutos del bosque en épocas normales), ahora en el comodidad de nuestros hogares.
Este concepto de bienestar, tal como se entiende en Finlandia, se considera un lujo en sí mismo. La palabra “lujo” se interpreta de forma un poco diferente a lo que estamos acostumbrados. Para los finlandeses, el dinero es una oportunidad para reducir la velocidad, respirar, conectarse con los demás y sentir una sensación de ligereza, en lugar de lujo y vanidad. Disfrutar de una taza de café en la espléndida naturaleza escandinava de Finlandia, dormir bajo la aurora boreal en un iglú de cristal o alojarse en un hotel boutique son algunos de los “lujos” que suele ofrecer Finlandia. El lujo en Finlandia se basa en experiencias transformadoras.
Sin embargo, dadas las condiciones en las que vivimos, todo este “lujo” y esta paz, esta tranquilidad “finlandesa” ahora debería encontrarse especialmente en nuestros hogares. Este no es el momento de viajar, sino de enfocarse en la salud y el bienestar de usted mismo y de quienes lo rodean. Aquí hay 5 consejos de inspiración finlandesa para ser feliz en casa mientras imaginamos nuestros próximos viajes y aventuras, y que cada uno puede adivinar a su antojo:
1. Comience su día con una ducha fría (en lugar de zambullirse en un lago o mar)
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Si hay algo que les encanta a los finlandeses es nadar en invierno tanto como les encanta la sauna. El secreto para sumergirse en agua fría está en la sensación que se siente en todo el cuerpo al salir del agua: nada más volver a tierra, la circulación sanguínea se activa y el cuerpo empieza a calentarse, produciendo una sensación de felicidad. . De esta forma, nuestro cuerpo produce la hormona llamada serotonina, que equilibra el estado de ánimo, junto con la dopamina, y esto asegura la desaparición del estrés. La forma más fácil de hacer esto en casa es tomar una ducha fría durante unos minutos. Si se hace por la mañana, el día empieza muy fresco. ¡Sumérgete en la mentalidad finlandesa “Sisu” y hazlo! Puede alternar duchas frías y calientes para tener la sensación de “sauna”, y esto ayudará a mejorar la circulación sanguínea.
Finlandia es un país de 5,5 millones de habitantes que presta alrededor de 68 millones de libros al año, y forman parte del corazón de los finlandeses. Finlandia tiene una gran variedad de bibliotecas. Oodi en Helsinki fue galardonada como la mejor biblioteca pública del mundo* poco después de abrir sus puertas en 2019. En 2016, la ONU nombró a Finlandia la nación más alfabetizada del planeta, y los finlandeses se encuentran entre los usuarios más apasionados de las bibliotecas públicas del mundo. Los Moumins son probablemente los íconos literarios finlandeses más conocidos y queridos. Con forma de hipopótamo, estos personajes fueron creados en la década de 1940 por la querida escritora y artista de habla sueco-finlandesa Tove Jansson. Hoy en día, son parte de la identidad finlandesa y han inspirado a generaciones enteras. Leer cualquiera de estos es definitivamente más relajante que pasar tiempo en las redes sociales.
3. Convierte tu sofá en un relajante sendero forestal (a falta de los ansiados paseos por el bosque)
Hay algo mágico en el bosque y el alma de Finlandia que siempre está conectado con él. El color verde es relajante; El suave susurro de las hojas y los piñones suena como música. Los finlandeses se sienten bien en el bosque. El bosque echa raíces y nos ayuda a recordar quiénes somos y de dónde venimos. Es imposible sentirse solo o perdido allí, ya que el bosque ofrece protección y tranquilidad. Está científicamente comprobado que pasar tan solo 15 minutos rodeado de árboles ayuda a calmar los latidos del corazón y el cuerpo empieza a sentirse descansado. ¡Qué gran remedio para el estrés! Cierra los ojos, recuéstate en el sofá y haz un viaje imaginario al bosque finlandés.
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4. Disfruta de una comida deliciosa horneando un bollo de canela (en lugar de visitar un café finlandés).
Korvapuustison son bollos de canela horneados al estilo finlandés con un toque de cardamomo. A los finlandeses les encanta comerlos con una taza de café y son considerados grandes conocedores de este producto. De hecho, un dato interesante es que la tasa anual de café per cápita es de unos 10 kg. Korvapuusti también se conoce como “pullakahvit”, que literalmente significa “pan de café”. Para los finlandeses, el momento ideal para compartir un bagel es al final del día. Los bollos de canela son reconfortantes, y cuando se hornean en casa desprenden un agradable aroma que volverá loco a cualquiera en la cocina.
La vasta escena del arte contemporáneo de Finlandia abarca desde empresas experimentales dirigidas por artistas y galerías comerciales hasta instituciones de arte emblemáticas. Hay más de 55 museos de arte en este país y numerosas galerías de arte en diferentes ciudades. Los finlandeses usan el arte para relajar sus mentes y trasladar sus pensamientos a lugares cómodos y libres de estrés. ¿Por qué no hacer un viaje virtual desde su propia silla a los museos finlandeses para comprender cómo el arte es una herramienta para la felicidad? En marzo de 2020, el Museo Amos Rex ganó el prestigioso Premio LCD (
) como nuevo destino cultural del año en Europa. Haz un recorrido virtual por este espacio cultural para descubrir la exposición Next Generation 2020 a través de las historias de Instagram.
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Si desea explorar Laponia, visite el Museo de Arte de Rovaniemi ubicado en el Círculo Polar Ártico. El enfoque principal es el arte contemporáneo finlandés y el arte del norte (más información). Para los amantes de la cultura y los que buscan algo más clásico, se recomienda el Museo de Arte Ateneum Helsinki (visita virtual en este enlace).
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